در مجموعه برنامه آشپزی بهونه سامان گلریز علاوه بر آموزش انواع غذاهاي محلي، بين‌المللي، دسرها و شيريني‌هاي متفاوت، نكاتي نيز درباره استفاده صحيح از لوازم آشپزخانه، نگهداري و خواص انواع مواد غذايي مطرح مي‌شود.
مجموعه آموزش آشپزی بسیار زیبای بهونه(سامان گلريز) مجری: سامان گلریز
پخش از شبکه 3 سیما
در 8 DVD (همچنان در حال پخش)


این برنامه به شکل فوق العاده جالب و واضحی نحوه پخت انواع غذاها رو آموزش میده. غذاهایی مثل انواع کیک ها ، انواع پاستا ها ، انواع خورشت ها و ...

دیگه ظهر که می شه همه کسانی که در منزل هستند و علاقه مند به دیدن برنامه های آشپزی می باشند می دانند دوستی وجود دارد که خیلی نزدیک به خانه و با بیانی شیوا آموزش آشپزی را می دهد . بهونه شبکه 3 یکی از پر مخاطب ترین برنامه ها توسط خانم های خانه دار می باشد .

يك غذاي خوشمزه و يا دسري لذيد بهونه است براي دور هم جمع شدن اعضاء خانواده ، دوستان و ... در اين برنامه علاوه بر آموزش انواع غذاهاي محلي ، بين المللي ، دسرها وشيرينهاي متنوع ، نكاتي نيز در خصوص استفاده صحيح از لوازم آشپزخانه ، نگهداري و خواص انواع مواد غذايي مطرح مي شود.
برنامه بهونه که توسط گروه اجتماعیی و اقتصادی شبکه سه در سال 1387 ایجاد شده و از تاریخ 19-07-1387 شروع به پخش شدن کرد . مدت زمان این برنامه که حدودا 15 دقیقا می باشد و در تعداد 120 قسمت ایجاد گردیده است .


تمام تلاش دوستان در ایجاد این برنامه پر مخاطب بر این بوده است که در کنار غذایی خوشمزه ، غذایی بسیار مفید از لحاظ سلامت باشد . در این دستورات آشپزی سعی بر این بوده فواید مواد مصرفی درون برنامه گفته شود تا با دید بهتری دوستان غذا را تجربه کنند .